脖子僵硬，头有点模模糊糊

      指导意见：
      如果这两天颈部有僵硬感，这个很有可能是由于长时间低头玩手机或者看电脑的原因所导致的，建议应避免长时间低头或者使用电脑，可以对颈部进行热敷按摩看看是否能够缓解，如果经常这样，要排查一下是否患有颈椎病。
      

      脖子出现僵硬而且是出现模糊的情况，这个应该是出现了有这种颈椎疾病所产生的影响，尤其是经常低头玩手机的话，可能会对你的颈椎部位以及出现这种供血不足情况产生影响，所以说我建议你还是要多注意观察。
      

      你好，从以上情况来看主要表现为近两日开始感觉颈部两侧有点僵硬，可能是低头玩手机或者看电脑有关，感觉精神恍惚迷糊，这种情况需要考虑可能是疲劳引起的紧张，建议可以接受相应的放松训练或者是推拿按摩
      
      以上是对“脖子僵硬，头有点模模糊糊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！