我怀疑我有抑郁症倾向

      如果怀疑自己有抑郁症倾向的话，有可能并不患有这种疾病的，有可能只是身体存在过于劳累，或者是存在一些生活压力过大，学习压力过大造成的一些心态上的异常引起的症状，那么有必要的话是需要适当的放松压力的，如果心里存在一些解不开的事情的话，是需要和亲友或者是父母同学进行相关的沟通，就是可以的。
      

      抑郁症和家族遗传也有关系，如果情绪低落就可能会是抑郁症的，建议养成良好的习惯，保证愉快的心情，平时要多参加户外运动，建议去医院的心理咨询科进行面诊，如果是有抑郁症建议可以口服抗抑郁的药物进行缓解症状
      

      像这个一般情况下，从百度上或者说心理医生，那它都有一个量表做一个测试，如果你测试的结果都有这种倾向，那你首先就是要自我调整调整好心态，多与人沟通，增加锻炼，加强体质，在饮食上补充维生素，或者说也可以与一个心理医生在做一个沟通。
      
      以上是对“我怀疑我有抑郁症倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！