晚上睡觉出汗会不会导致电解质紊乱或脱水

男 | 20岁 2022-06-15 10:13:18 1人回复来自上海市

健康咨询描述：晚上睡觉经常出汗，感觉浑身黏糊，然后白天不出汗，白天每天从早到晚喝矿泉水1000ml左右，上午喝了200ml，晚上睡眠经常质量不好，会不会导致脱水或者电解质紊乱呀

投诉

其他类似问题

吴芳枣庄市市中区光明路街道社区卫生服务中心主治医师擅长: 十二指肠溃疡,慢性支气管炎,溃疡性结肠炎,消化性溃帮助网友：40858称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2022-06-15 10:22:11 我要投诉

根据你描述的情况来看，晚上睡觉的时候出汗也不会导致电解质紊乱的情况，或者是脱水的现象发生，但是你白天的这个饮水量确实不够，一般白天所需要的饮水量在2000~2500毫升左右，而且现在天气炎热，如果白天出汗比较多喝水量会更增加一些。平时白天的时候多喝些水，然后多活动活动。

2022-06-15 10:23 ask89649543md 追问

哦哦好的，就是因为睡眠出了很多汗，感觉浑身黏糊衣服还有床单都有点粘，这种情况没事吧？会导致钾钠离子和水分排出过多吗？不过我白天不出门一直呆在家里的。

2022-06-15 10:23医生回答：

不会导致，可能是你晚上睡觉的时候比较热。

2022-06-15 21:09 ask89649543md 追问

我今天一天就喝了矿泉水1000ml，gou?lm?e

2022-06-16 08:45医生回答：

你平时的话多喝点温热水，少喝凉水，饮水量多喝。