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小肚子凸起如何有效减肚子

女 | 31岁 2022-06-15 17:52:22 2人回复来自

健康咨询描述：肚脐下面小肚子凸起，试过很多方法，很难减，是不是长时间喝冰寒气重导致的，有没有什么有效减小肚子的方法？

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2022-06-15 18:00:01 我要投诉

小肚子突起有可能是缺乏锻炼，或者经常吃一些油腻高脂肪的食物，导致脂肪聚集在腹部，出现小肚子吐气，可以通过做仰卧起坐锻炼腹肌，也能够起到减脂的作用，平时尽量要注意腹部保暖，不要经常接触一些寒凉的食物。

范勤颖辛集市中医院副主任医师擅长: 各种妇科炎症、月经病、子宫肌瘤、卵巢囊肿，妊娠期常帮助网友：37672

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2022-06-15 17:58:42 我要投诉

女性随着年龄的增大，小肚子突出以及脂肪的沉积，可能与年龄有一定的关系。这种情况可以适当的做收腹运动，比如说仰卧起坐以及瑜伽。至于您说的经常喝冰寒气重的水，这种情况也有可能会导致的。