腰间盘突出该怎么缓解
健康咨询描述： 一个月前做了核磁共振检查是腰间盘突出，还伴有腰椎骨质增生，医生只给开了丹鹿通督片，让回家热敷。起初腰疼的不能活动后来腰部疼痛缓解却能感觉到两条腿疼，麻，服药以后症状减轻，目前虽然没觉得腰怎么疼，但是还是觉得有些不舒服，得了这个病，这种不舒服的感觉会一直存在吗，有没有什么办法减轻呢，药吃的胃痛也停药了，现在该做些什么呢？
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医生回复区
首先建议你放下心里包袱，休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部积极的采取物理治疗，再配合口服活血化瘀，消肿止痛药物，营养神经药物观察治疗，治疗期间密切观察，效果不佳时去医院系统正规的治疗
我想知道这种不适的症状以后会一直伴随吗？
慢慢就恢复正常的
那大概需要多长时间呢
至少也得一个月
如果腿麻的话可以适当的吃点营养神经的药物，现在胃疼的话止痛药就不要吃了，可以局部贴个膏药，这样对胃的刺激性比较小，同时呢也可以戴个护腰带，平时加强腰背部力量的锻炼，比如做燕子飞、有点支撑。
现在就会觉得腰部有时候有不舒服的症状，也不是很疼，这种情况下可以做一些加强腰背部力量的锻炼吗
如果疼痛不是很明显的话，可以做一些加强腰背部力量的锻炼。
那以后的生活这种不适的感觉会一直伴随吗
这个也不一定的，应该慢慢会好的。
那我现在是着重休息还是适当活动锻炼呢
你如果疼痛不明显的话，可以锻炼的。
根据你的详细描述考虑为腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，考虑有腿疼腿麻症状，一般这种情况首先建议注意休息，平时注意腰椎部位保暖减少，弯腰劳动，考虑可以口服丹鹿通督片，考虑症状明显的话，建议去医院理疗科做针灸推拿治疗，注意腰椎部位保暖，局部热敷
以上是对“腰间盘突出该怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我想知道这种不适的症状通过治疗是会减轻还是会治愈，目前也没有觉得很不舒服，只是相比以前就会觉得是有差别的，现在的情况是多休息好还是适当活动的好
一般考虑可以减轻症状。
以前也没注意，最近才发现蹲着弯腰的情况下手可以摸到腰疼的位置有点凸起，是什么原因呢，站直了摸不到的。
一般考虑弯腰关节会比较明显
好的，谢谢
疾病百科| 骨质增生
温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。
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