健康咨询描述: 26岁女性,第一胎备孕期间需要注意什么,需要补充哪些东西,还有怎么可以改变碱性体质.
指导意见:
去医院做全身的检查。确定身体健康之后再进行受孕,并且一定要调理自己的月经周期,并且饮食要多样化,吸收各种的营养。女性如果备孕一定要戒烟戒酒。尽量不要熬夜,每天保证8个小时的睡眠质量。
月经周期特别正常,月经量不是很多,没有其他问题,男性需要戒烟戒酒戒槟榔么,还需要准备什么
不要乱吃药。
在第1胎备孕期间需要补充叶酸,能够预防胎儿神经管畸形的几率,应多吃新鲜的水果蔬菜,避免吃油腻辛辣刺激性食物,在备孕期间需要保持情绪稳定,避免出现精神紧张焦虑。
需要吃什么辅酶Q10这些么,除了叶酸还需要补充什么呢
如果检查身体各项指标正常,不需要服用过多的药物,保持营养丰富就可以。
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