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产后两年小肚子有点大,如何减小肚子?

女 | 29岁 2022-06-17 10:08:43 1人回复 来自南昌市

健康咨询描述: 生完宝宝两年后,发现小肚子比之前没生宝宝看上去要胖点,有什么好方法可以减小肚子呀?

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孙桦
孙桦 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 擅长: 异常子宫出血,盆底功能障碍性疾病,女性生殖道各种炎
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2022-10-31 13:44:37 我要投诉

      可以适当的进行一些体育锻炼,然后要改变自己的不良饮食习惯,不要吃过于油腻的食物,不要吃过于辛辣刺激的食物,就能够有效的改善,但是需要明确有没有腹直肌分离,如果有腹直肌分离,不可以做卷腹以及仰卧起坐等训练。

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