腰椎骨折能做什么运动

      你好，腰椎横突骨折两个月基本已经达到了骨折愈合的时间。现在推荐的运动有两种，一个是燕子飞，一种是五点支撑，网上可以找到标准的动作，建议你跟着标准动作练习，不要自己乱练。
      

      腰椎骨折患者，在治疗一段时间后可以自行用拐杖行走，适当的抬腿锻炼，过着青楼腰椎部位能够缓解腰椎疼痛和僵硬感。建议在医生的指导下进行抬腿锻炼，通过适当的运动来促进血液循环，可以有效的促进腰椎部位的修复
      

      咨询情况如你所说，目前不建议你运动，还没有愈合，只有愈合后才可以的，目前，建议你继续卧床休息静养为主，活动上下肢体，但要注意保护，减少损伤的发生，密切观察病情变化，定期复查，有异常情况及时就医处理
      
      以上是对“腰椎骨折能做什么运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰椎横突骨折是比较轻的，它不是关键的骨折，这骨折是不用特别的治疗，只要能够止痛就可以了，而且不疼痛的话就算是恢复了，所以你做什么事情做什么动作都不受影响的。当然做运动的话，你也要看你自己的体能和爱好。