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甲亢几点之前睡觉不算熬夜

保密 | 0个月 2022-06-18 11:17:15 1人回复来自

健康咨询描述：甲亢几点之前睡觉不算熬夜

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2022-06-19 06:02:24

一般在晚上10点之前睡觉，我们就不算熬夜了，另外我们要保证睡眠时间，除了一个入睡时间，还要有一个保证时间段儿的睡眠时间，要保证在八九个小时，人体的睡眠和代谢规律不要出现混乱。

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温馨提示：
沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。

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