根据你提供的信息。没有先天性的肾虚,只是你后天造成的,建议你去中医科就诊。根据医生的建议就诊检查一下,平时注意饮食清淡易消化,规律生活,少熬夜。多锻炼身体,增强抵抗力,保持好心情,快乐每一天,多吃黑色的东西补肾的
人的体质是不一样的,有一些可能身体先天性的有些虚弱,但是针对着肾虚并没有这一说法。一定要注意营养均衡,适当的体育锻炼,不要熬夜。如果你感觉肾虚,最好去中医科就医,让医生实际的看一下,不过你这个年龄一般不是肾虚的年龄,肾虚多见于中老年人。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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