健康咨询描述: 因为很久没有锻炼,上周做了挺多俯卧撑和哑铃飞鸟,做完当时感觉感觉右侧胸部撕裂疼痛,左面正常,现在轻微运动感觉不出来,只要一做俯卧撑和哑铃飞鸟就很疼,按压也会有痛感,不知道吃点什么药还是贴点膏药啥比较好呢
这种情况还是考虑肌肉拉伤,局部肌肉软组织的损伤。注意休息,暂时先不建议进行体育锻炼。可以外用扶他林软膏或者外用通络祛痛膏。可以维康灯烤电或者局部热敷,疼痛严重的话可以服用洛索洛芬钠胶囊。
这种情况考虑是运动劳损与超负荷运动有一定的关系,先注意休息,也避免过度活动,不建议进行任何体育锻炼,疼痛严重的话可以口服塞来昔布或者双氯芬酸钠,能够起到消炎镇痛的作用,同时可以在疼痛明显的部位外用万通筋骨贴
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