医生，近四年差不多每年都有几个月

男 | 24岁 2022-06-20 09:05:50 2人回复来自

健康咨询描述：有熬夜习惯，1点左右，有一次凌晨三点多睡觉，早上8点工作，当时只觉得乏力，肾和心脏不舒服，最近有赘肉肥胖，我看专家说熬夜是导致癌症的原因，我现在除了不熬夜还能怎么补救

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2022-06-20 09:32:38 我要投诉

那您的这种情况由于你的睡眠质量不够，所以说睡眠也不足的情况下，那没有什么特别好的办法，你过度的熬夜就容易造成日期神经衰弱，身体比较差，一定要及时的调整睡眠习惯，并且注意休息，适当的锻炼。

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2022-06-20 09:35:46 我要投诉

你好，根据你所描述症状来看的话，主要就是由于长时间的睡眠不充足，熬夜引起的心肌缺血，心脏供血不好，还有可能会出现肥胖乏力，导致免疫力低，引起一系列的身体健康状况的影响。现在主要的补救方法补救措施就是劳逸结合，保证充足睡眠，适当锻炼身体啊，不要长时间的保持同一个姿势，增加自身的免疫力。

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