嘴巴里面很容易口腔溃疡

      导致口腔溃疡的原因主要有。体内维生素的缺乏。上火。免疫力下降等因素导致口腔溃疡的频繁。这个需要去医院检查一下微量元素。看看是否身体缺乏铁和B族维生素。那么平时可以多吃一些胡萝卜，菠菜，苹果等新鲜的水果蔬菜。多喝水要保持口腔的卫生健康。勤刷牙。
      

      根据你提供的情况，个人建议可以使用一些细菌的牙膏以及抑菌漱口液，个人感觉比较好的，蒲地蓝牙膏以及漱口液针对于口腔溃疡预防的效果还是很不错的，但是这个只限于个人经验，并不一定完全适合你的情况，建议到当地口腔科就诊
      

      30岁女性经常反复的出现口腔溃疡，这个确实是应该与你的生活习惯有一定的关系，虽然你口服了那么多的维生素b，效果还是不好。我感觉这种情况应该是与个人正常的生活习惯有关系。一般饮食需要多样化，不要总是吃烧烤呀，或者是外卖之类的东西，多吃一些新鲜蔬菜水果这样更好一些。多吃一些五谷杂粮，玉米豆类
      
      以上是对“嘴巴里面很容易口腔溃疡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑和上火也有关系，吃饭的时候尽量少吃一些特别硬的食物，特别硬的食物容易引起口腔的损伤，然后不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，你可以用口腔米浮泡沫消毒口腔注意口腔卫生观察看情况，必要的时候需要到三甲医院检查一下。