健康咨询描述: 你好医生,我额头长了一些痘痘,是那种像内分泌失调一样的。晚上有时候入睡很困难,总是3.4点才能睡着。一般中午会午睡1个半小时,都是秒睡。累的时候也可以睡着。就是晚上比较难入睡
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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