经期量不正常，可以吃些什么，怎么去改善

      如果月经周期是正常的，但是月经量减少，可能与体内的雌激素水平低，或者是子宫内膜曾经受到损伤等等有关系，应该去医院做进一步的检查，只有找出原因，有针对性的进行治疗才能够改善，平时应该保证足够的睡眠，保持愉快的心情，避免吃辛辣刺激性的食物。
      

      正常的情况下，每个月经周期的月经量一般不超过80毫升的，你月经周期正常，月经期正常，如果月经量不是很少，你这种情况可以观察的。如果月经量特别少，也可以找中医调理一下。最好不要随意的用药治疗。
      

      经期量不正常，来的天数和每个月的月日期都是对的，就是量很少，要看是不是做过人工流产损伤子宫内膜导致的。你一般来说没有做过宫腔操作的月经规律月经量不是太少大于五毫升就大多没有问题，可以观察。
      
      以上是对“经期量不正常，可以吃些什么，怎么去改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！