之前在学校中午趴桌子睡觉不小心走光了
女 | 15岁 2022-06-23 17:44:30
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 之前在学校趴桌子睡觉不小心走光了，有男生可能也是出于好意说了不给我扒下来已经很尊重我了，并提醒我，现在我觉得感觉不太好，感觉心理过不去，该怎么办
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医生回复区
2022-06-23 19:41:06 我要投诉
人在生活中难免会出现一些比较尴尬的事情，这些事情一般会随着时间而逐渐的消除，如果说内心里依然耿耿于怀的话，建议可以从多个角度来分析问题，把注意力转移到现实生活中来，我看到因为这件事反射的人的积极面
2022-06-23 19:52
匿名追问
那我怎么样才能不去想这件事，毕竟都过去一年多了
2022-06-23 20:22医生回答：
接纳自己想这件事的必然性，不必刻意压制，相信时间会帮自己解决，这样反而会更快消失。如果自己调整比较困难可以心理治疗
2022-06-23 21:19
匿名追问
这件事过去那么久，偏偏快中考了想起来了，是怎么回事啊
2022-06-24 06:27医生回答：
中考前压力大些，潜意识会释放出来一些被压抑的事情
2022-06-23 20:34:28 我要投诉
偶然的走光也是个常见的现象，事情已经出现了，那就不要再去在意，你不去在意它的时候，别人也不会再想起来。学会顺其自然，当做这件事情没有发生，每当想起来的时候，及时的找些别的事情去做，用来转移一下注意力。如果你感觉已经影响了你的学习等，那就需要去做个心理的治疗，自己一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，该做什么做什么。
2022-06-23 21:19
匿名追问
这个是一年前的事了，我期间没有想起来，可偏偏快要中考了想起来了，是怎么回事啊
2022-06-23 22:00医生回答：
像这种情况你有些考前焦虑，并且可能存在着一定的强迫思维。所以及时的去就医，可以做个心理的疏导和治疗
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