健康咨询描述: 20岁,有几年的手淫史,并且比较频繁,几乎每天都有,敏感程度也不如以前,同房的时候有时候会软下来,想咨询一下现在直接戒掉晚不晚,会不会恢复
如果现在能彻底戒掉手淫的不良习惯的话,会对以后都性生活质量有帮助的,但是建议最好也不要看刺激性强的电影,也不要熬夜,不要抽烟平时可以多跑步锻炼加强身体的素质,这样对恢复也有帮助的
有手淫习惯,出现了勃起不坚,感觉身体乏力,腰痛,必须戒掉手淫,忌食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,适当锻炼身体,最好去医院尿外科检查前列腺液常规排查有无前列腺炎。
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