首先建议你保持颈部良好的姿势,减少损伤劳累着凉的发生,局部积极的采取物理治疗,再配合做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动。密切观察病情变化,有异常情况及时就医处理
根据你的详细描述考虑为颈椎部位有不适症状,一般这种情况首先考虑颈椎部位是否有按压疼痛,是否有头晕头疼症状,建议平时注意坐姿,不要长时间低头,考虑症状明显,建议去医院做颈椎核磁共振检查,看具体颈椎情况,再做下一步治疗
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