指甲长期是这样不恢复

      根据你上图指甲有点坑坑洼洼的，那有可能是缺钙的情况比较大，也可能是真菌感染或者是外伤引起的。建议最好去医院抽血化验血钙，真菌检测。明确之后再对症治疗，平时要加强营养，多吃一些瘦肉鸡蛋，多喝点骨头汤，多吃些蔬菜水果，五谷杂粮，搞好卫生。

      这种情况应该不属于疾病的状态，只不过指甲的生长出现了一点点异常，通常情况下患者多进食新鲜的瓜果蔬菜，避免一些辛辣刺激的因素，你的情况应该可以得到较好的改善。这种情况还是比较常见的患者，无需紧张。
      

      像你这种情况有可能是两方面原因造成的，一方面有可能是缺钙的原因，另一方面有可能是表面有真菌感染，也就是俗称的灰指甲。所以你应该去医院检查一下，单纯从图片上来并不能判断有没有灰指甲的。单纯缺钙的原因的话，注意补钙治疗就可以了。
      
      以上是对“指甲长期是这样不恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况首先要排除灰指甲，需要到皮肤科进行检测。也和维生素微量元素缺乏有关，可以服用一段时间21金维他。日常也要做好指甲防护，避免一些不良损伤。平衡膳食营养。