怀孕之后可以喝酸奶也可以喝纯奶,并不能够区分哪个会更好一些,因为他们注意整体的效果是不一样的,都是可以适当喝一些的,对于孕妇来说饮食方面尽量的以清淡为主,避免挑食,避免偏食,不要过度的劳累,不要熬夜。
无论是否怀孕,只要能接受纯奶的口感,建议还是饮用纯奶,因为酸奶中的营养价值相对来说还是比较偏低的,另外在平时还是应多注意休息,注意自身的饮食清淡,多食用一些新鲜的蔬菜和水果,一样可以改善孕期便秘的这种表现。
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