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有问必答网 → 外科 → 泌尿外科 → 长期频繁手瘾怎样补回来？

长期频繁手瘾怎样补回来？

男 | 32岁 悬赏3个健康币 2022-06-26 12:25:39 1人回复 来自

健康咨询描述： 长期频繁手瘾有好多年了，一个星期有两三次吧，现在感觉就肾虚了，早泄，晚上睡不好，白天坐下来就打瞌睡。怎么补？想要一个中药方子可以直接泡茶那种最好，去看过中医诊断为少饮证

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王建龙
王建龙 北京医院   副主任医师 擅长: 擅长泌尿外科的常见病多发病的临床诊治，临床专长包括
微信扫一扫，随时问医生
2022-11-01 22:34:22 我要投诉

      目前32岁年龄正处在青年期间，出现上述情况考虑是手淫行为过多所引起肾气不固的可能性较大。所以建议从以下几个方面来进行改善：首先要停止上述不良嗜好，要适当节制性欲，每周不建议超过一次。其次要适当休息，尤其要保证充足的睡眠，并且要加强饮食，可以多吃牛羊肉与蔬菜水果，改善全脂营养状况。三是要适当进行体育运动，比如每天进行深蹲60个。
      

疾病百科| 肾虚

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群 常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗

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