肚子疼一些问题的咨询

      这个考虑可能是冷的酸奶对肠胃道的刺激性有很大的关系的，平时肠胃道不是很好的情况下，尽可能少吃冷的酸奶，不然的话对肠胃的刺激性比较大，反而会导致腹痛腹泻，影响到营养物质的正常吸收。
      

      剧烈运动之后不可以吃冰凉的食物，如果吃冰凉的食物就会刺激到胃，在跑完步之后稍微缓一会儿，适当的喝一些温热的水，逐渐的恢复饮食，不要着急喝冰凉的水以及雪糕一类的，以免导致疼痛加重。
      

      腹部疼痛有可能是运动后出现肠痉挛引起的，注意休息，也不要突然喝生冷的饮料，平常要养成良好的饮食习惯，如果腹痛不缓解，可以使用解痉止痛的药物对症处理，必要的时候可以做个肠镜
      
      以上是对“肚子疼一些问题的咨询”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据您的描述，这种情况还是需要考虑是由于凉的酸奶刺激胃肠道引起的，需要注意合理饮食不要劳累熬夜，可以观察自身病情的症状，注意多休息，有什么不舒服及时去医院面诊一下，应该问题不大的。
      

      跑完3公里之后紧急喝了一口冷的酸奶，导致明显的肚子疼痛，对这种情况所形成的病因是因为突然间的冷饮导致了肠道的痉挛性的刺激而形成的一种紊乱，改变有效缓解的方法，就是选择热水袋热敷局部，以及对症处理。