健康咨询描述: 为什么失眠睡不着
失眠睡不着觉的情况是多种原因可能造成的,比如说可能和心理因素有关系,来自于生活工作学习等多方面的因素,让患者感受到情绪出现低落或者是焦虑紧张等等也有可能会导致失眠,此外还可能和一些躯体疾病有关
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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