来姨妈前十天，左右乳房疼痛

      你好，根据您的描述，一般在排卵期之后孕激素水平慢慢升高，这时候就会出现乳房胀痛，您这种情况下到月经干净了，乳房就不疼了，可以不必处理，放松心情，不要过于焦虑和紧张，另外要穿宽松棉质胸罩，不要穿过于紧致的，以免影响乳房的血液循环，避免对乳房挤压。

      生理期前10天半个月，乳房就开始疼痛，有同房，如果用手可以摸到肿块，有可能是乳腺增生，但是，并不排除有乳腺疾病的可能，建议去医院做一下B超检查，排除乳腺疾病，如果没有乳腺的包块，那么就可能是乳腺增生所造成的，平时保持愉快的心情，保证足够的睡眠，可以减轻疼痛症状。

      当身体如果出现了一些这种现象的话，建议您及时的治疗和改善，目前情况如果不能改善目前情况，那么对身体会造成一些不良的影响的，像这种情况下的话，您可以通过药物的方式来进行治疗和改善目前情况的，平时呢一定要注意饮食方面，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，更不要吃寒冷寒凉的食物，它本身如果是出现了一些疾病症状的话，可能会得不到很好的恢复和治疗的，对身体来说呢也会有所影响和损伤的。
      以上是对“来姨妈前十天，左右乳房疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      月经前10天出现乳房疼痛，月经后疼痛消失，考虑与月经前激素水平升高有关系，手摸到有肿块不排除乳腺增生的可能性，建议去乳腺科做一个详细的查体。根据乳腺科检查的结果做相应的处理，如果乳腺增生，必要时可以用治疗乳腺增生的药物。