益生菌怎么治便秘

保密 | 0个月 2024-06-30 10:57:59 1人回复来自

健康咨询描述：益生菌怎么治便秘

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2024-06-30 11:00:08 我要投诉

益生菌通过调节肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收，从而辅助缓解便秘症状。常用的益生菌包括乳酸杆菌、双歧杆菌和酪酸梭菌等。在使用益生菌的同时，建议保持良好的饮食习惯，如增加富含纤维素的食物摄入，多饮水，保持正常饮食量，并结合适当的体育锻炼。对于便秘的治疗，建议在医生指导下进行，以确保安全有效。

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