寻问治便珌的办法，请早点得到

      我建议您如果出现便秘可以先通过饮食调理，比如您吃香蕉，吃火龙果，吃点粗粮谷物都是可以帮助缓解便秘的，每天要喝水按时排便，饮食方面不能过于单一，过于单一就容易引起这种情况。
      

      便秘的治疗方法比较多，比如通过饮食调理通过药物治疗都是可以缓解便秘的，只有便秘特别严重的情况下，可以通过润肠通便的药物治疗，如果便秘不严重可以在饮食方面调整，您不能让饮食过于精细化，不能过于单一的饮食，蔬菜水果要多吃。
      

      平时您要吃蔬菜或者是水果，如果长期的不吃蔬菜水果就容易导致便秘，蔬菜水果是含有纤维素的，它可以帮助增进肠道蠕动，可以缓解便秘的症状，每天要喝水，而且便秘严重可以开点润肠通便的药物来治疗。
      
      以上是对“寻问治便珌的办法，请早点得到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您在饮食中不能让饮食过于单调，因为过于单调的饮食就容易引起便秘，你每天都要喝水，要多样化饮食，比如蔬菜水果，粗粮谷物，这些食物都要禁食，而且每天要适当的活动，通过运动也可以帮助增加胃肠的蠕动能力，可以缓解便秘的症状。