上面哪些运动是有氧运动

男 | 20岁 2022-06-30 02:17:01 1人回复来自

健康咨询描述：开合跳，登山跑跳绳同侧提膝跨步登山胯下击掌深蹲医生，上面这些运动有哪些是有氧运动，我朋友肝不好，听说有氧运动对肝有保护作用

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2022-06-30 08:28:08 我要投诉

如果要是有条件的话，还是多进行有氧运动，比如说爬山深蹲跨步登山胯下击掌，登山跑跳绳，都是属于有氧运动，还有一些事，游泳，打羽毛球、慢跑都可以，都是有利于健康的，有利于改善心肺功能增加氧供的

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