生发应该补充什么元素

女 | 21岁 2022-06-30 21:37:10 2人回复来自

健康咨询描述：女生，最近脱发很严重。想问问是不是缺哪种维生素啊？应该多吃点什么生发啊？

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2022-07-01 09:38:37 我要投诉

通过你所叙述的情况，补充维生素并不可以缓解脱发的，首先缺乏微量元素维生素，有可能会引起出现有头发的掉落或者是发质偏差，但这种情况并不能够明确具体的原因应先明确病因后再次进行相应的治疗改善，另外平时可以多食用一些含维生素C以及维生素E较高的蔬菜和水果。

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2022-07-01 09:33:55 我要投诉

      指导意见：
      出现青少年脱发现象，可能是由于气血亏虚、维生素缺乏、精神压力大睡眠不足导致的，病因比较复杂。平时要注意饮食，加强营养支持，适当补充维生素B6，可以口服养血生发胶囊治疗。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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