每天都要憋尿上课，有时要憋尿睡觉。
健康咨询描述： 最近去复读学校，时间安排特别紧，每天早上起床就要马上晨跑，来不及上厕所，憋晨尿跑步，要到跑完吃早餐时才能去，平时下课时间只有5分钟，而且厕所又远，位置又少，基本只有午饭和晚饭才有时间去厕所，其他时间都要憋着。晚上下晚自习到睡觉只有15分钟，经常来不及上厕所就要憋45个小时的尿入睡，到第二天早上再去，大家都是这样，说习惯就好，复读生时间紧，减少浪费在上厕所的时间。请问长期每天只上三次厕所可以吗？
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回复区
学生时期由于学习紧张，确实很辛苦，但是一天只尿三次，憋尿时间过长对身体不好，而且肯定喝水也比较少，这样还容易引起肾结石、泌尿系感染，还是应该调整时间适当喝水，安排排尿时间
我只是吃完晚饭后少喝水，其他时间正常喝水，特别是去厕所前一两个小时就会喝多一点水，这样不会憋得太急。
安排的还不错。
但有些时候午饭或晚饭后找老师问问题就错过了上厕所时间，然后憋很久，到下一次上厕所的时间再去，反正最长试过憋了整整一天，那天的中午和晚上都没去，到第二天早上排尿的时候小腹鼓起来了，尿断断续续的，尿了很久才尿完，不过就那一次而已，其他时间都基本上每天按规划3-4次。
尽量安排好
有没有什么缓解憋尿的方法，有时候晚上喝水多了又不能上厕所排尿，只能憋尿睡觉，平躺时就会很急，要侧着睡才能睡着，请问这是为什么呢？
不建议憋尿
没有规定上厕所的次数的。只能是有尿，应该及时的排出的，不能憋尿的。长时间憋尿容易造成炎症感染，还容易形成一些结石的。平时应该注意保暖，避免着凉，多参加户外锻炼，提高身体素质，避免长时间憋尿。
没办法，每天只有这三个时间能上厕所，有时候睡前可以去，有时候不行，要憋着从吃完晚饭之后的尿睡觉，憋到第二天早上再去。
需要及时的排尿的，学习不差这几分钟的。
学校安排的时间很紧，课间5分钟，厕所离得又远，位置又少，基本上去不了，所有其他时间基本上不了厕所，我有的同学每天就尿2次，经常中午吃完饭找老师问问题，然后接着午休，留到晚上再去。
那对身体不健康的，那自己尽量抽时间去吧。
最多也就是一天排尿3-4次，其他时间真的去不了，请问这样还要每天喝1.5-2l水吗，喝这么多会不会憋不住？
需要补水的，但是不要憋尿了。
首先要看看你自己能不能憋得住了，当然如果环境不允许，确实有的可能会有憋尿的问题，但是我们尽量要养成定时排尿的习惯，长期憋尿确实对身体不好，另外有的时候我们憋尿也憋不住呀，那只能去厕所。
以上是对“每天都要憋尿上课，有时要憋尿睡觉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
憋是憋的住，之前试过憋一天，少喝一点水感觉没有那么憋，就是憋久了会有点不舒服，现在一般吃完晚饭后就少喝水，不然憋太多尿不容易睡着，但就是现在每天都要憋几个小时，会不会有什么影响？
只能说会有一定影响，具体也没法确定。
可以这样持续一年吗？每天排尿3-4次。
那每个人喝水多少不一样，情况不一样啊，我们只能说尽量不要憋尿
按照现在的安排，一天最多也只能去3-4次，请问在这种情况下，应该喝多少水好？既不会喝得水太少，又不会喝太多而憋不住或别的难受？
尽量少喝水呗。
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