我我是不是得抑郁症了

      如果总是出现这种心情抑郁的情况，或者是出现总是莫名其妙的想哭想笑，应该就是单纯出现了抑郁症的症状，建议可以通过药物来调理一段时间，比如说可以使用米氮平治疗，也可以使用奥氮平治疗，多注意观察实际情况。
      

      你现在去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，就可以知道你有没有抑郁症，而且也可以知道抑郁症的程度，你自己要学会缓解你的负面情绪，可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在你想伤害自己的时候，用击打沙袋或者是不倒翁的方式宣泄负面情绪，不要伤害自己，要学会换位思考，冷静理性的处理问题，向周围各方面都好的人模仿和学习，把自己这个年龄段该做的事情做好。