蛋白质补充过量一般不会胖人一天摄入的食物是有限的,蛋白质摄入过多意味着其他食物摄入量会减少,一般来说食物最常见的为蛋白,脂类,糖类和脂肪类,糖类物质在摄入后会使血糖升高促进胰岛素分泌,从而将体内多余的能量转换为脂肪储存。
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