健康咨询描述: 原来240斤一个多月瘦了5斤正常吗
身体肥胖会导致许多慢性疾病的发生风险,肥胖可以通过健康饮食和加强运动锻炼来瘦身,在日常饮食过程中少吃一些高热量高脂肪的食物,避免暴饮暴食,每,根据身体状况每天适当的进行运动锻炼,运动量要逐渐的增加,长期坚持是可以有效瘦身的。
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