失眠休息不好早上起来老是熊猫眼。

男 | 38岁悬赏6个健康币 2022-07-03 10:51:23 3人回复来自东莞市

健康咨询描述：这两天早上起来很晚。手机内存的闹不醒。怎么让我让我能够早上起来很早？

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李海涛保定市第二医院副主任医师擅长: 冠心病,心绞痛,心肌梗死,原发性高血压,心律失常, 帮助网友：12462

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2022-07-03 10:56:32 我要投诉

如果身体是健康的，进行体检各项指标都没有问题，可以进行体育锻炼，适当的运动会改善失眠的情况，同时不要吸烟，不要喝酒，不要喝茶，睡觉之前可以泡脚或者是洗一个热水澡，听一些舒缓的音乐，白天尽量不要睡觉

宋安全枣庄市中医医院主治医师擅长: 急慢性气管炎，支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，肺炎，冠帮助网友：69196

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2022-07-03 10:58:02 我要投诉

你好，早晨起不来休息不好，这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的症状，与平时精神紧张，压力过大，熬夜，休息不好等有关，可以吃谷维素片，维生素B1片，安神补脑液等药物来进行调理，每天晚上睡觉之前用热水泡泡脚，促进睡眠

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周方舟山东省立第三医院主治医师擅长: 各种类型高血压，冠心病，心肌病，顽固性心力衰竭帮助网友：17986

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2022-07-03 11:03:51 我要投诉

      指导意见：
      因为睡眠不足以及身体缺少营养物质所导致的。所谓熊猫眼就是俗称的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成，有生活习惯方面的原因，也有身体的原因。针对不同原因造成的熊猫眼，可以采取不同的方法来缓解。
      以上是对“失眠休息不好早上起来老是熊猫眼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！