健康咨询描述: 失眠难以入睡,还有脱发、舌苔发白有裂痕、尿频,是和手淫有直接关系吗,精神状态不好,白天也没精神,该吃什么药调理下比较好呢
肾不好的患者是需要及时的去通过药物的方式进行调整的,当出现有裂痕尿频和您在平常的时候有手淫这种不良习惯也是有关系的,也建议根据目前的实际情况,通过药物的方式来进行对症的治疗和改善
一般情况下适当的手淫对人体的健康并没有影响的,你不要过于的担心。你目前这些症状与手淫是没有关系的,可能与你个人的心理原因有关系的,你可能容易紧张焦虑,担心。你这种首先要注意自我调整,养成良好的休息睡眠规律,多培养些兴趣爱好,对性方面的事情,不要过多的关注,注意营养,均衡适当的体育锻炼。其次最好去专业的精神卫生中心就医,让精神科医生实际的看一下,可以给你适当的吃一些药物进行调整。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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