难以控制自己抠手指头怎么办

      你好，这种情况考虑是强迫症和心理作用导致的症状，建议到医院精神科进行检查看看，另外可以找个心理医生进行交流沟通疏导，平时应适当锻炼身体，增强体质，适当转移注意力，放松心情，避免精神紧张和压力过大，多和别人进行交流。
      

      这种情况有可能是强迫症的建议最好去医院心理科检查一下规律，休息避免劳累和熬夜饮食要清淡，不要吃油腻的油炸的，避免吃辛辣刺激性的食物，建议保证充足的睡眠，不要劳累和熬夜，建议去医院检查一下，明确诊断以后可以采用对照治疗的方案。
      

      这个确实有可能是个强迫症来的，这个如果自己能够调整的话是最好的。如果自己没有办法调整的话，那这个可能就需要一个心理科医生的介入来调整了，可以找心理科医生做一个问卷调查，然后按照问卷调查的一个结果来做出下一步的治疗和诊断
      
      以上是对“难以控制自己抠手指头怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不能控制某些动作，这种情况有强迫趋向，是不是强迫症应该到精神科进行诊断一下？从自己的心理上也要做一个调整，尽量改变自己的不良习惯，人是有意志的，有强大自控力的，应该改变自己的坏习惯，最好不要药物治疗。