如何定制月子餐

      制定这个月子餐的话，最主要的就是要均衡的营养，例如蔬菜，水果，还有蛋类，奶类都要均衡的，一般来说像早晨的话，主要还得根据孕妇的具体的饮食的饮食的，一如早晨的话，可以喝粥，然后鸡蛋奶豆浆以及馄饨，水饺之类的，这些都可以的啊，中午的话一般来说以菜为主，就是平常的蔬菜都可以，还有就是，一朵鱼肉瘦肉鸡肉之类的，还有牛肉都要配合的，吃晚餐的话一般来说也是可以喝点面条，然后配合的菜吃。或者是到时候吃点馄饨之类的都可以，注意加餐，例如水果都要适当的加强