14岁的话还是有长高几率的。平时应该加强营养。饮食均衡,规律作息时间,避免熬夜,可以多进食含钙丰富的食物,可以多参加跳绳,打篮球一类的体育锻炼,这些都有利于长高。
男孩的青春期就是从13到14岁开始,到18到20岁左右,现在正处于生长发育的关键时期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些水果蔬菜,多喝点鸡汤,鱼汤,排骨汤,晚上睡觉前多喝牛奶,补补钙,补补钙,保证充分的休息和睡眠,肯定会迅速增高的啊!
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