腰酸，大便糖稀，头部易出汗

      有可能是出现胃肠道的问题的，首先在饮食上注意。避免吃一些油腻辛辣刺激的东西，可以多吃水果和蔬菜，学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，学会释放压力，平时注意休息，避免熬夜劳累。可以多吃点补充气血的东西，多吃点补肾的食物。

      你的情况如果是腰酸大便糖稀头部一出汗时间短，这个并且易失眠，考虑是脾肾虚的表现。这种情况建议可以去医院的中医科采用中药进行调理的，平时也要注意多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，饮食上也要清淡，避免吃油腻油炸的，不要吃辛辣刺激性的食物等。
      

      腰酸大便稀薄，你要看看是不是胃肠的问题，应该去医院做个胃肠的检测，平时要多吃一些热的容易消化的食物，不要吃辛辣刺激和寒凉性的食物。头部容易出汗，容易失眠，也可以找中医大夫调理一下的。
      
      以上是对“腰酸，大便糖稀，头部易出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！