右脚用力过多，脚趾后面的骨头疼
健康咨询描述： 医生您好，我右脚用力过多，不知道怎么避免，走路没走多少图中部位的地方就会疼，同时右小腿肌肉容易紧张，有什么办法可以缓解吗
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足底部疼痛可能是足底筋膜炎造成的，局部疼痛建议给予热水烫脚，减少运动量，可以进行足底的局部的自我按摩缓解局部的疼痛，如果疼痛症状缓解不明显，建议医院骨科就诊。
谢谢医生，会不会跟鞋子太软有关啊
太硬不好，建议穿好点的旅游鞋
好的，谢谢您医生!
不客气，自己观察试试
考虑与劳累损伤有关，建议你拍个片子，除外疲劳骨折，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，平时穿软底鞋，局部涂抹扶他林药膏，口服活血化瘀药物，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理
通过您的情况描述的话，很有可能是由于局部挤压导致的骨质增生情况。建议平时的话可以选择一些鞋底较软的鞋子，避免长期的走路和站立。如果症状再严重的话，也可以去医院做一下核磁共振的检查，来确诊病因之后对症治疗。
以上是对“右脚用力过多，脚趾后面的骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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