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太阳底下干活喝什么水

男 | 18岁 2022-07-05 20:49:18 1人回复来自

健康咨询描述：每天在太阳底下干很多活，出非常多的汗，一天也不上厕所，但要喝很多水，是喝盐水比较好吗，但干活的地方只有盐汽水，我看盐汽水里还有糖和其他成分，怕喝多了不好，我自己兑淡盐水喝可以吗，浓度应该多少合适？

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2022-07-06 08:40:14 我要投诉

你好，在太阳底下，经常出汗，由于天气比较严重容易引起中暑，像这种情况可以喝一些白糖水或者是淡盐水，也可以用淡盐和白糖同时兑水喝，稍微放一点就可以了，避免浓度过浓，过甜或者过咸都会引起口渴。

2022-07-06 22:29 ask94680227rh 追问

那浓度多少合适呢，生理盐水的浓度合适吗

2022-07-07 08:12医生回答：

放一点盐就可以了，平均一天不能超过6克。

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