头发掉的很多，头发从粗变细，从多变少

      你现在的情况看呢，如果出现掉头发的情况，这个首先考虑还是营养不良引起的。这个首先要注意休息的，避免熬夜的，不要黑白颠倒的同时要吃一些清淡的饮食的。建议多吃一些富含蛋白质含量比较高的食物的。多食用一些新鲜的蔬菜和水果的，多吃一些黑芝麻、核桃、花生等食品的，多食用一些菌类食物的。方便的情况下建议到医院的内分泌科做一下检查的。
      

      经常掉头发，也有可能是压力大，或者是跟熬夜有一定的关系，也有的是跟洗头膏有一定的关系的，有的也是缺少微量元素，那么也是可以吃21金维他多样化的饮食，加强锻炼，不要熬夜，不要压力大。
      

      您好，脱发脱的厉害，请问体毛多不多？月经规律不规律，体型偏胖吗？好不好长痘痘？如果有这些症状，需要排除多囊卵巢综合征的可能性，建议到医院化验性激素六项，明确诊断对症治疗。月经期间禁止盆浴，避免吃生冷辛辣食物，注意保暖
      
      以上是对“头发掉的很多，头发从粗变细，从多变少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！