健康咨询描述: 现在还有便秘严重,有时拉肚子,有时肚子胀,胃有时也疼也胀气,今天去医院了,医生说我是胃肠道综合征,让我吃点益生菌,医生有好的益生菌推荐吗?具体怎么吃,吃多长时间比较好!
经常胃不舒服拉肚子以及有便秘的状况,通常情况下跟一些肠道功能紊乱有直接的关系,建议平时多吃新鲜的蔬菜水果,同时也可以配合一些益生菌,建议选择合生元法益生菌来进行调理肠道菌群,平时也要格外的注意一下,减少一些生冷油腻辛辣刺激性食物的摄入。
指导意见:
您好:您的情况是胃肠功能紊乱,也叫功能性胃肠病,是一组表现为慢性和反复发作性的胃肠道综合征,表现为为腹痛、腹胀和频繁腹泻及便秘,可以服用益生菌调理,比如乳酸菌素片、整肠生、双歧杆菌二联、双歧杆菌三联的活菌胶囊等,注意调理好饮食,不要吃辛辣刺激生冷油腻食物,避免暴饮暴食,禁止饮酒,吃温热,易消化的食物,想会腹部保暖,避免受凉。
这种情况可以喝一些肠道益生菌调理肠道菌群,比如米曲菌胰酶片,平时还可以清淡饮食调理,多喝酸奶之类,也是有调理肠道菌群,改善肠道功能,帮助消化的作用,再注意清淡饮食,规律饮食调理,一般就可以慢慢好转一些。
以上是对“经常胃肠不舒服,拉肚子胃疼肚子胀!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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