长期眼睛黑眼圈严重！

      黑眼圈主要是休息不好导致的，这种情况改善睡眠有好处的！再有就是可以考虑检查肾功看看的，放松心情就可以了，紧张的情绪不利于恢复的！多吃点新鲜蔬菜水果避免辛辣刺激油腻的食物有好处的
      

      这种黑眼圈的发生是由于局部淤血所引起的，可能与长时间的用眼有一定的关系。所以目前建议从以下三个方面来进行调节，首先要改变用眼的习惯，避免熬夜等不良生活状况，其次可以进行局部的针灸与按摩治疗，帮助促进淤血的吸收消散。同时还要加强饮食，适当进行体育运动。
      

      黑眼圈过于严重也与个人的睡眠有一定的关系，如果一直休息不好，黑眼圈是会越来越严重的，适当的放松一下，平时要劳逸结合，不可过度的劳累，有时间做一些户外有氧运动，改善一下个人体质。
      
      以上是对“长期眼睛黑眼圈严重！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！