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产后恢复身材吃什么

保密 | 0个月 2022-07-07 07:23:33 2人回复来自

健康咨询描述：产后恢复身材吃什么

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2022-07-07 07:44:42 我要投诉

产后身体特别生殖器官的恢复需要6~7周左右的时间，这期间注意卫生，注意保暖，注意休息，不要剧烈的运动，适当的增加营养，对身体的康复是有好处的，饮食上以高能量，高蛋白，高维生素低脂肪饮食为主，即补充营养还不至于热量摄入过剩导致体型过胖。

孙东霞聊城市人民医院主治医师擅长: 不孕症,多囊卵巢综合征,滴虫性阴道炎,习惯性流产, 帮助网友：19727

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2022-07-07 08:44:18 我要投诉

产后想要进行身材的恢复的话，在平时一定要注意自身的饮食和作息规律，避免暴饮暴食，尽量多食用一些高蛋白低盐分低脂的食物，要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，适度进行一些体育活动，帮助自身的身体恢复，也可以增强自身体质。