排卵期是哪一天？搞不明白

      病情分析：
      从你记录的月经时间看，你的月经周期是30至35天，你下次来月经肯定是7月19号之后，排卵日一般在下次来月经前14天，在排卵日的前后四五天这个时间段成为排卵期，你如果有生育要求的话，可以使用排卵试纸监测卵泡，也可以直接做超声动态检测，在卵泡成熟时备孕成功率高
      指导意见：
      

      如果月经规律，排卵期是在下次月经的前10~19天，排卵期需要彩超检测卵泡和卵泡的情况，排卵期通常受孕的几率怀孕的。口服叶酸预防胎儿神经管畸形，不吃生冷硬辛辣刺激食物多吃蔬菜水果
      

      你的月经期1月1号，2月3号，3月7号，4月11号，5月14号，6月19号，虽然月经周期算规律，但不是特别稳定，排卵日是不能从月经期开始往后计算的。可以在月经期向前推算14天，是前一个月的排卵日。也就是说，6月5号，4月30号，3月28号，2月21日，1月20号，12月18日分别是排卵日。
      
      以上是对“排卵期是哪一天？搞不明白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果月经周期不是过于规律的话，排卵的日期也不是太规律，排卵日在下次月经的前14天左右，围着排卵日的前后两三天都是危险期，同房如果没有避孕措施的话都有怀孕的几率。下次的排卵日大概在7月9号左右。