焦虑症很容易紧张害怕

      这个情况需要结合心理和药物一起调理来改善焦虑的现象，首先自己要放松心情，不要有太大的精神压力，要保持良好的心态，或者通过心理辅导来放松心情，同时使用稳心颗粒来进行调理，如果保守治疗一段时间仍没有效果的话，建议患者最好是到医院就诊，明确病因，采取针对性的方式进行治疗。

      青年男性患者根据你目前的描述来讲还是考虑存在过度紧张焦虑的情况，这种情况建议你首先要调整一下心态，多做一些感兴趣的事情，分散注意力，另外多和朋友一起交流或者是游玩，同时建议可以做一些自己喜欢做的运动，适当参加社团活动，另外避免劳累熬夜。问题不大的。

      病情分析：
      这个本身就是焦虑的一个症状来的，我不知道你有没有治疗，你这个应该尽快的去心理科医生或者精神科医生那里做一个问卷调查，然后案件问卷的调查来考虑需不需要用药的治疗的，这个本身就是一个疾病的情况来的，所以必须要去就诊
      指导意见：
      
      以上是对“焦虑症很容易紧张害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！