纵欲过度，导致肾虚，失眠
健康咨询描述： 最近有点纵欲，导致肾虚，不知道怎么分辨肾阴虚还是肾阳虚，目前最大的困扰是失眠，应该吃什么呢
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当前如果说存在着手淫和性生活过度导致的一个身体体能的下降，建议你目前就减少和控制一下手淫和性生活的次数，让自己身体逐渐恢复正常就可以了，也不必太过于担心，也不必太过于纠结，目前能做的就是停止当前的手淫和停止当前的性生活。
感谢医生的回答，请问就是精神状态正常（不焦虑，不抑郁），肾虚导致的失眠问题如何改善呢？
首先肾虚是不会导致失眠的能够导致失眠的，总是存在着一个嗯植物神经紊乱或者是交感神经兴奋等一系列的问题，建议还是可以通过口服乌灵胶囊或者是口服一些助眠的一些药物来给予改善看看。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚主要表现为肢体畏寒怕冷，夜间小尿频多，这种情况需要口服金匮肾气丸治疗，肾阴虚，主要表现为潮热多潮热，多汗并且伴随有失眠多梦等症状表现，可以口服六味地黄丸治疗。
感谢医生的回答，请问六味地黄丸需要服用多久，能有改善呢
服用一个星期后有没有症状改善，如果效果不明显可以再继续服用或者改用其他中药。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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