产后怎么恢复体质

保密 | 0个月 2022-07-11 04:18:35 1人回复来自

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陆娟本溪市中心医院主任医师擅长: 擅长阴道炎，盆腔炎，附件炎，子宫内膜息肉，宫颈糜烂帮助网友：5302

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2022-07-11 05:03:08 我要投诉

产后可以通过生活进行调整，产妇首先要保持阴部的卫生，经常清洗外阴，更换内衣裤和卫生巾，还有就是运动，产后可能会造成会阴损伤，盆底肌松弛，阴道壁膨出，这个时候适当的运动，可以通过提肛运动盆底肌训练，仰卧起坐等方法来帮助身体的恢复，患者产后恢复时，如果有任何不适要到正规的医院，在医生的指导下进行治疗，产妇产后身体比较虚弱，要及时的补充营养，多吃些高蛋白的食物，为产妇提供充足的营养，有助于身体的恢复，可以多吃些瘦肉，牛肉，鸡蛋，鲜奶。