女孩子手脚冰凉吃什么好

      你好，请问除了手脚冰凉还有其他的症状，比如痛经，月经推迟或者血块多吗？这种情况一般考虑体寒的可能性大，可以吃点中药调理调理，也可能和工作压力大有关系，平时少吃生冷的食物。

      从小手脚冰凉，多考虑是肾虚引起的，治疗需以补肾为主。常用的中成药是八子补肾胶囊等，八子补肾胶囊可以补肾填精，调理阴阳，温扶元气，对手脚冰凉，畏寒怕冷等症状有明显改善作用。平时饮食可以吃一些补肾的食物，如海参，羊肉，干贝牡蛎等。

      目前情况需要考虑体质问题，比如体寒，湿气重都会导致的，所以首先就是要增加锻炼加强体质，平常多吃红枣桂圆之类补气血多吃豆类食品，少吃辛辣生冷食物，或者看中医做个治疗也可以的
      以上是对“女孩子手脚冰凉吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，女孩子手脚凉，首先应该找中医大夫就诊，不愿意吃中药的话，可以考虑中药足浴，也就是应用中药泡脚，对于女孩子手脚凉有不错的效果，平时的话，可以多吃一些羊肉，狗肉，小茴香，葱姜蒜，花椒，桂圆，内蒙的枸杞等等

      女孩子手脚冰凉，中医一般认为属于气血不足或下焦凉所导致。因此平时多吃一些高蛋白及富含营养的食物，多参加户外活动锻炼，身体提高体质，可以用艾叶，花椒，红花煮水足浴。平时工作中不要给自己太大压力，作息规律，不要熬夜。不要过度节食。