手脚冰凉有的是属于自身循环差的因素而引起的,也有的可能是由于是属于气血亏虚等因素而造成的,所以对于这个情况,你可以去医院的中医科进行中医辨证后确诊后给予针对性的治疗,平时一定要避免吃寒性食物,辛辣的食物。
根据您的年龄及症状,考虑是肾虚所致,这时可以通过食补,药补,运动等相结合的方法来进行治疗。一,食补。可以吃如韭菜,羊肉,洋葱等养阳气的食物。二,运动。平时可以多做一些户外运动,如快走,慢跑,深蹲,跳绳等,增强体质。三,药补。可以吃一些补肾中成药如八子补肾胶囊,通过补肾填精,调理阴阳,温扶元气,治疗肾虚引起的手脚冰凉,气色不好等症状。通过以上综合治疗,一般可以取得较好的治疗效果。
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